Das AQUA-KRAFT-TRAINING startet leider verspätet

Nach wie vor kann das Aqua-Kraft-Training noch nicht wieder stattfinden, denn das Schwimmbecken des Alsterpool im Crowne Plaza Hotel in Hamburg ist seit dem 17.11.2011 defekt.

Unerfreulich ist, dass sich nach letzten Informationen des Hotels die Reparatur bis voraussichtlich Ende August 2012 verzögern wird.
Wir bedauern das sehr und bitten alle Interessenten und ehemaligen Kunden an dieser Stelle um Verständnis.

Wir suchen bereits nach einer Alternative und bitten Sie in der Zwischenzeit um Geduld.
Vielleicht interessiert Sie auch eines der anderen Fitness-Angebote von wellbeing-concepts.de und das Training kann somit die Wartezeit verkürzen.

• Haben Sie noch Fragen?
• Oder möchten Sie sich für ein alternatives Trainingsangebot anmelden?
• Oder möchten Sie sich bereits schon jetzt für den Beginn des Aqua-Kraft-Trainings im Herbst 2012 anmelden?
  

Dann nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.

 

 

Das bisherige Angebot:

AQUA-KRAFT-TRAINING
Spezialtraining für die männliche Muskulatur

 

Was wird geboten?

Bei diesem Trainingsangebot wird, anders als in üblichen Fitness-Studios, im Pool und zusätzlich an Geräten im Studio gezielt die männliche Muskulatur trainiert und aufgebaut.

Alle Trainingseinheiten sind darauf fokussiert, den Körper kurz- und langfristig positiv zu entwickeln, d.h. den Grundumsatz zu erhöhen, um z. B. Fett und Übergewicht abzubauen und die Kondition und Kraft zu trainieren.

Beim Training wird gezielt
• auf die Entwicklung von kräftigen Schultern,
• auf die Volumenvergrößerung von Bizeps und Trizeps
• auf die Straffung der Bauchregion,
• auf die Kräftigung des Rückens
• und auf muskulöse Beine

Wie findet das Training statt?

Trainiert wird in folgendem Ablauf:

• Im Studio / "an Land"
  Zu Beginn der Trainingsstunde 15 Minuten Warm-up und Muskeltraining an ausgewählten Studio-Geräten.
  > Bitte dafür eine Turnhose und Sportschuhe mitbringen.
• im Pool (> dann natürlich in der Badehose)
  Im Anschluß an das Studiotraining gibt es 25 Minuten
  > Training mit Aqua-Geräten, speziell für das Training der Bauch-, Seit- und Rückenmuskulatur und
  > Tempotraining mit Wassergeräten für die Schulter-, Brust und Armmuskulatur
  > Kraft-Trainingsaktionen z.B. Power- Speed-Rennen oder Squats mit Gewicht / Partner auf den Schultern, speziell für das ganzheitliche Training der Bein-, Po-, Rücken-, Bauch- und Arm-Schultermuskulatur.

 

• Cool-Down
  am Ende der Trainingszeit durch ca. 5 (+) Minuten Dehnübungen

Wo findet das Training statt? > voraussichtlich ab September 2012.

Alsterpool
im Crowne Plaza Hotel Hamburg
Graumannsweg 10
22087 Hamburg

Bus: Metrobus 6 bis "Graumannsweg"
U-Bahn: U2 bis "Uhlandstrasse"

Angebote

Zwei Varianten des AQUA-KRAFT-TRAININGS
stehen zur Auswahl:

• Individuelles Einzeltraining mit dem Coach

• Oder Training in der Gruppe (mit max. acht Teilnehmern)

Jeder, der an diesen Trainings interessiert ist, kann frei wählen, wie oft und welche Variante gewünscht ist.

. . . und die jeweiligen Zeiten > voraussichtlich ab September 2012.

Kosten

> voraussichtlich ab September 2012.
	Aqua-Kraft-Training für Einzelpersonen d.h. Training für jeweils einen Teilnehmer mit Trainer kostet pro Trainingsstunde	25,00 EUR
	Aqua-Kraft-Training in der Gruppe kostet als Einzelpreis pro Teilnehmer / pro Trainingsstunde	15,00 EUR
	Gratis und inklusive sind jeweils folgende Leistungen: Vor und nach der Trainingsstunde freie Nutzung des Pools und der Geräte im Fitness-Studio. (Leih-)Badelaken PKW-Stellplatz in der Garage des Hotels Crown Plaza (innerhalb der Nutzungszeit der Angebote des Alsterpools).	00,00 EUR
	Für nur 5,00 EUR zusätzlich kann zum jeweiligen Termin die Sauna genutzt werden (inkl. Gratis-Handtuch).

Zahlungsmodi

Die Teilnahmegebühr für das AQUA-KRAFT-TRAINING ist an den Trainer zu zahlen

• zum Trainingsstunden-Beginn – am jeweiligen Termin bei Einzelstunden für Gruppen oder Einzelpersonen
  
  Terminabsagen
  Hat sich ein Kursteilnehmer für einen oder mehrere Termine angemeldet und im Voraus bezahlt und wird einer dieser Termine vom Teilnehmer in weniger als 24 Stunden vorher abgesagt, kann die Teilnahmegebühr nicht erlassen werden oder auf andere Termine übertragen werden.
  Der Termin ist gebucht und muss bezahlt werden.

Wie kann Mann teilnehmen und sich anmelden?

• Wer das Einzeltraining für sich reservieren möchte, kontaktiert uns per Mail, per Kontaktformular, mobil oder per Telefon.
  Individuelle Trainingszeiten sind dann in Absprache und je nach verfügbarer Hallenzeit buchbar.

• Eine Teilnahme am Gruppen-Training ist ohne vorherige Anmeldung leider nicht möglich, da die Gruppengröße von acht Personen pro Trainingsstunde nicht überschritten werden soll.
  Zu viele Teilnehmer würden dem Einzelnen kein individuelles Trainingscoaching ermöglichen.
  Kontaktieren Sie uns bei Interesse deshalb bitte per Mail, per Kontaktformular, mobil oder per Telefon, damit wir Ihnen die Teilnahme bestätigen können.
  
  
• Vor dem Trainingsbeginn ( !! ) muss jeder Teilnehmer dem Trainer jede körperliche Beeinträchtigung, Behinderung oder Erkrankung mitteilen.
  Möglicherweise kann das zum Schutz der Gesundheit des Teilnehmers dazu führen, dass die Teilnahme am Training nicht möglich ist.
  Die Verantwortung für diese Mitteilungspflicht liegt bei jedem Aqua-Kraft-Training-Teilnehmer.
  Sobald wir von Ihnen eine Anmeldung zum Aqua-Kraft-Training erhalten haben, schicken wir Ihnen per Mail einen kurzen Fragebogen, der bitte von Ihnen ausgefüllt vor Trainingsbeginn an wellbeing-concepts.de per Mail zurück geschickt wird.

  FAQ:
  Eine häufige Frage, die an uns gestellt wird ist:
  " Wie sehr ist man durch die Teilnahme an diesem Training zeitlich gebunden?"
  Die Teilnahme am Training soll dem Körper etwas bringen und allen Teilnehmern Spaß machen.
  Ein Verpflichtung, immer und Lückenlos zum Training zu kommen gibt es aber für niemanden.
  Jeder Teilnehmer soll selber merken, dass die regelmäßige Teilnahme am effektivsten ist, dass aber auch Trainings mit kleinen zeitlichen Abständen etwas bringen und schon einen Muskelzuwachs und eine Steigerung der Kondition ermöglichen.
  Jeder Teilnehmer nimmt so oft und so viel Training in Anspruch, wie er selber wünscht.
  Ohne jegliche Vertragsbindung.